Меню
Меню
Жизнь без проблем
Один из самых сложных навыков, который кардинально меняет качество жизни человека — это осознанность его реакций. Свобода — это не демократическая конституция, и уж тем более не возможность себе позволить. Это возможность себе НЕ позволять. Если оглядеться, большинство из нас этой возможности лишены. Раздражение в ответ на раздражение, обида в ответ на попытку обидеть, агрессия в ответ на грубость, око за око. От животных нас отличает важная особенность - зазор между событием и реакцией. Только человек может остановить автоматическую реакцию и выбрать ту, которую считает нужной.

Вы никогда не задумывались, почему так сложно не реагировать автоматически? Это требует сил, на это нужна дополнительная энергия. Нас проще всего «пробить» на ответную реакцию, когда мы устали, больны, расстроены, погружены в свои проблемы. Большинство людей вокруг вас никогда не выходят из этого состояния погруженности в свои проблемы и хронического дефицита сил, так что было бы наивно ожидать от них других реакций.

Зачем тут энергия, спросите вы? Она нужна, чтобы переварить свою собственную ответную реакцию и трансформировать ее.

Мне хамят.
И я уже готова встать на дыбы. Да как он смел!

А вот тут начинается самое интересное: в осознанном человеке включается СТОП. Он спокойно оценивает ситуацию и выливает на тут же вспыхнувший ум тазик холодной воды. А потом успевает соотнести ситуацию с тем, что считает ценным, и выбирает оптимальную реакцию. Возможно, взвесив все, я выберу ответить на хамство другим хамством. Но это будет уже осознанная реакция и совсем иные последствия.

Успевая включить СТОП, мы перестаем быть одними из тех, кто «гонит волну», искрит и тут же вспыхивает от любого такого же. Мы становимся теми, на ком волна разбивается на мелкие брызги, нейтрализаторами бурь. Постепенно появляется достаточно сил, чтобы начать трансформировать любую негативную реакцию (не только свою, но и чужую) в другие энергии. Например, в спокойствие, принятие, радость, юмор, умиление и даже любовь.

Но тратя энергию на вечную погруженность в свои проблемы, пропуская те моменты, где можно было бы обезвредить негативную реакцию еще в зачатке, мы обессиливаем окончательно. Круг замыкается.
❣️ Что значит вылезти из-под проблем? Ведь они же останутся, правда? Уйдут одни, появятся другие. Мудрый человек понимает, что это не закончится никогда. Тогда для чего мы так своим вниманием раздуваем каждую из них? Нередко просто для того, чтобы внутри поднять градус значимости себя и ценности своей жизни, уйти от бессмысленности, скуки, тухлости, украсить чем-то жизнь, в которой нет жизни.
Автор: Юлия Кассич
Made on
Tilda