Первые консультации я проводила в школе. Школьные психологи — ниша несладкая, и в эти авгиевы конюшни брали тогда всех подряд. 20-летней выпускнице первого курса выделили стол в кабинете литературы и пару приемных дней в неделю. Ко мне водили клопов-первоклашек, страдающих «клептоманией», неуправляемых пОдростков и «заторможенных» троечников. Ни один из них не пришел ко мне своими ногами. Никому из них я не помогла тогда. Просто потому, что у них не было вопросов к психологу.

За всем, что мы делаем, всегда стоит то, во что мы верим. Стала думать над тем, что создает мою опору, и вот, что получилось:

Я глубоко убеждена, что с каждым человеком по определению ВСЕ В ПОРЯДКЕ.

Психология, воспитание, духовность и все, что связано с внутренним миром человека, сейчас очень напоминают медицину: мы живем с ощущением, что с нами что-то не так, ищем специалистов, диагнозов и рецептов.

Когда меня спрашивают, чем я занимаюсь, — это секундный коматоз. Что выглядит, понимаю, престранно. Не могу же я не знать?! Скрываю? Сходу пытаюсь соорудить что-нибудь удобоваримое? Нет, конечно, нет. Но ко всем обиходным названиям моей профессии у меня персональная неприязнь. «Психолог», «психологический», «консультация», «клиент» — обо всем и ни о чем, клише. Нет даже двух людей в этой сфере, работающих одинаково. Теперь это такой же обмылок, как слово «менеджер».

От прошлых воплощений мне досталось наследство: неистребимая привычка ломиться в закрытые двери и даже не ослиное упрямство. В детстве, если что-то шло не так, я просто ложилась прямо на дороге и на мне можно было тренироваться искусству танцев с бубнами — скала и кремень. Никого не волновал здравый смысл и «объективные» обстоятельства — я хочу этого и все тут!

Если вам посчастливилось почувствовать связь с собственным призванием, то вы, наверняка, уже знаете: вовсе не вы выбираете его. Оно выбирает вас. И это всегда что-то большее, чем вы сами, поэтому именно оно с этого дня будет настойчиво диктовать вам условия вашей дальнейшей жизни. Поначалу это чуднО и моментами даже страшно, но вы быстро поймете, что спорите с ним впустую.

Окружающее нас пространство всегда задает определенные энергии. Они могут подхватывать нас как хорошая река лодку или попутный ветер птицу. С ними ты двигаешься в нужную сторону и затрачиваешь минимум сил. Или прилагаешь привычные усилия, а результат как будто сам собой множится.

Города чаще всего закручивают вихри раджаса (страсти) — разбудить, заставить двигаться...

Как же мне знакомо это состояние! Наверное поэтому я так легко распознаю его в людях. Мне кажется лет до двадцати шести я плавала в нем, как огромная сонная рыба в тугом теплом киселе. Говорят, что детство и юность про здоровую (и не очень) безбашенность, ураган желаний, амбиций, неуемный интерес ко всему подряд и к жизни в целом — и только время и опыт потом как следует обломают крылья и чуть приведут в чувство. Ничего подобного.

Я совершенно не умею говорить, как «правильно». Ни на один вопрос, с которым вы приходите ко мне, вам не удается получить однозначного ответа. И это ужасно раздражает. Особенно, если вы настроились с тетрадкой в руках тщательно записать рекомендации «специалиста» и человека, который «знает».

Тема доверия для меня долгие годы была абсолютно недостижимой: я из тех людей, кто пытается контролировать абсолютно все и всех. Правда, мне повезло: жизнь упорно не поддавалась, и я не успела влипнуть в иллюзию, что этот контроль приносит хоть какие-то результаты, кроме дикой усталости и разочарования.

Я часто говорю с вами о нелюбви к себе потому, что очень живо помню как там, на том берегу. Я провела на нем много лет, большую часть жизни. В детстве и юности меня никто не любил так, как мне бы этого хотелось, так, как мне было бы понятно...

Я часто говорю с вами о Боге потому, что моя дорога к нему была такой же мучительной, как у многих из вас сейчас. Мою семью наверное можно было бы назвать классическими атеистами.

Я нечасто говорю с вами о сексе потому, что он никогда не бывает реальной причиной ваших проблем, даже если вы убеждены в обратном. Когда у вас много лет нет сексуальных отношений с мужем и вы «ведетесь» на любовника.

Очередным жизненным открытием для себя осознала, что у меня невероятная чуйка на любую корысть. Мой любимый образ на эту тему — Скрудж Макдак с долларами вместе зрачков. Я буквально физически ощущаю от людей желание денег (страх с ними расстаться, любую избыточную привязанность в этой теме).

Знаете, мне поначалу никто не верит. Ну говорят, нельзя так жить, не бывает просто. Мир устроен по-другому. Невозможно же никогда не знать, например, где ты сегодня ночуешь, не иметь угла, страховки, зарплаты, заначек. Не знать, в какую точку земного шара тебя потянет завтра. А вдруг ты заболеешь? А вдруг тебя никто не примет?

С утра хочется ветра. Только он умеет выветрить из меня что угодно. Полчаса пешком навстречу, а если повезет — упереть глаза в шторм, и все, наступает тотальное обнуление. Ветра сегодня не расфасовали, пошла шуршать листьями на бульвар. Листья пока тоже в дефиците, но дух осени невероятно притягательный...

Три месяца несколько раз в неделю я работаю в одном и том же кафе. Наконец, через месяц улыбчивые девочки знают мои предпочтения и уже от стойки кричат, принести ли мне «мой» кофе. Все три месяца носят кофе и сахарницу, к которой я ни разу не прикасаюсь. Никто не замечает.

Дети - удивительные существа. Они, например, обладают потрясающим талантом вытаскивать все, что мы старательно прячем от себя.

Если до детей вы чувствовали себя нереализованной, дети не заменят вам реализацию, зато будут каждый день болезненно тыкать в нее.

Как понять, что вы сбились с пути и живете не свою жизнь?
1. У вас практически нет никаких своих желаний (хуже — их никогда и не было). То, что радовало раньше, больше не вдохновляет. Иногда вы еще идете на поводу чужих желаний, но и это не приносит особой радости.

Я говорила вам, что мне тотально повезло с делом? Оно пульсирует внутри меня 24 на 7. У меня не бывает отпусков, выходных, выгорания, рабочего и нерабочего времени. Перспектива поработать может поднять меня с кровати затемно, дать подпитку во время болезни, расшевелить и зажечь из любой хмари — внешней и внутренней.

В Москве меня чаще всего спрашивают про призвание. Правда, через полчаса уже понятно, что все эти разговоры — вздохнули и разошлись.

Дело в том, что для призвания нужны условия.

Богатые и бедные люди существуют во все времена. И это НЕ ИЗМЕНИТСЯ, как любая часть гармонии мироустройства.
Все так безнадежно?
И да, и нет.
Тема денег в современном обществе острая, болезненная и нездорово перегретая.

На семинарах про призвание у нас часто оказываются люди с самым разным жизненным опытом, иногда несколькими образованиями, сменой множества работ. В какой то момент большинство из них пришло к пониманию, что они так и не поняли своего призвания.

Я уже достаточно давно в жизни пришла к пониманию, что мои клиенты обязательно найдут меня, а не мои - пройдут мимо, не взирая на количество качество усилий по их привлечению.

Хороший продукт или услуга продают себя сами. Истинное мастерство не нуждается в воронках продаж, манипуляциях с сознанием клиента и прочих плюшках. Ом-намо, все само.

У меня нет ответа на вопрос «Как перестать бояться?». Змей, грозы, закрытых пространств, высоты, воды или сцены.
И уж тем более я плохой подсказчик в том, как без страха стать собой, бросить удручающую работу, выйти из опустевших отношений, поехать в неизведанное.

Я вяжу разноцветные квадратики. Кладу крестики на гобелен. Макаю кисточку во что-то яркое.
Люблю время без, пустынные улицы, башенки стульев на пыльных полах закрытых ресторанов и отелей.
Люблю людей вокруг. Близких и незнакомых. Одним улыбаюсь, с другими молчу. Медленно поднимаю глаза на навязчивых капитанов в порту.

Мне кажется, что самый радикальный сдвиг сознания в теме ощущения изобилия мира случается, когда ты чувствуешь (не очередную идею в голову положил, а всем своим естеством чувствуешь — так оно и есть), что в этом мире ТЕБЕ НИЧЕГО НЕ ПРИНАДЛЕЖИТ.
И НИКОМУ из остальных миллиардов человеческих существ тоже.

Как вы понимаете, что человек — ваш? Когда-то совсем в юности, я, например, физически не могла есть рядом с чужими людьми. И это был какой-то очень личный, внутренний критерий — если я допускала кого-то до общей трапезы, это много значило.

Я много думаю о том, что самые главные люди в нашей жизни — те, с кем мы становимся собой. Их нельзя заслужить, они приходят подарком. Отражаясь в их глазах, мы становимся лучшей версией себя. Только с ними нет никакого смысла подбирать слова, что-то объяснять или оправдываться.

Меня побаиваются хозяева кафе, где я часто работаю. Каждый раз приходят разные девушки, но это всегда заканчивается слезами – задумаешься… Заботливые турки в этот момент приносят нам что-нибудь сладенькое в подарок от заведения – хоть как-то сгладить.

Мне не нравится то, чем я занимаюсь – в лучшем случае, эта работа просто не вдохновляет меня, чаще — вытягивает кучу нервов и сил. Но мысль рискнуть искать что-то по душе на самом деле пугает меня гораздо больше. Не оттого, что я боюсь не найти – наверное, рано или поздно я бы нашла.

Близкими людей делает не родство. Не формальные связи. Не прожитые вместе годы.
Близкими делает искренность. Возможность сказать как есть, без страха потери контакта.
Близкими людей делают общие ценности. На самом деле общие.

В юности я считала сарказм и иронию своими лучшими попутчиками – только они помогали мне выжить в мире абсурда и повсеместной глупости. Я мастерски умею иронизировать, язвить, подкалывать, включать стёб, шутить на грани фола, оттачивать на других свое остроумие и выходить сухой из воды.

Обратила внимание на явление, которое похоже уже перестало быть единичными совпадениями, а тянет на целую тенденцию. Назовем ее «рваная коммуникация». У меня есть подозрение, что этому (возможно неосознанно) учат на тренингах по эффективности, тайм-менеджменту и прочих «сделай себя сам».

Я постоянно переживаю о том, что обо мне подумают.
Всю жизнь пытаюсь научиться не зависеть от чужого мнения. Пока не очень.
И надежда в глазах – вдруг у меня есть что-то, переворачивающее сознание.
Есть.

Глухой жестяной стук. Очень отчетливо слышу его и теперь. В фильмах нет этого звука, его заменяют подходящей устрашающей музыкой. А не надо, его больше чем достаточно. Звук столкновения тела и капота машины, просто удар. Секунду назад мир был умиротворяющим плеском вечернего моря, бегущими с занятий девчонками-подростками, хихиканьем в автобусе.

Последнее время я все чаще задумываюсь о том, что смерть (как равноправная часть жизни), полностью подчинена ее законам. И если существуют три гуны, под влиянием которых мы живем, то и умираем мы в благости, страсти или невежестве, никуда не деться. Я смотрю на тех, кто ушел, и вижу их жизни как путь. Особенно остро это проявлено в дневниках, письмах, автобиографиях.

Все хорошее вызревает временем — дети, плоды, жемчуг. Искусство, духи, богатое вино и выдержанные сыры. Настоящая дружба и семьи. Время дает всему так много, что возраст невозможно не любить. Вы променяете зрелость на юность? Мудрую старость на зрелость?

Ну, кстати, если навскидку, их не так много. Маячков, дающих понять уровень человека.

Быть завсегдатаем йоговского коврика.
Знать в лицо вриндаванских садху, Стивена Кови и Гандапаса.
Пройти все стадии читательства: от Луизы Хей, Ричарда Баха и Звенящих Кедров до Пуран прямо на санскрите.

Не каждому в этом мире, даже получив человеческое тело, удается стать человеком. Бить, когда обижают, защищать своих, завоевывать новые территории, наслаждаться при любой возможности, создавать семью, растить детей — все это с успехом делают и животные.

Помните, не так давно мы обсуждали синдром «сонной рыбы»?

И похоже упустили очень критичную деталь. На самом деле, пробуждение (или излечение от синдрома) имеет весьма неожиданный побочный эффект. Время от времени мне приходится говорить о нем с кем-то на консультации...

Никто извне не может решить наши проблемы, воплотить мечты и сделать счастливым. Но из вне можно поддержать и помочь увидеть жизнь как есть. Это создает #ясность и #осознанность. Как-будто вы долгие годы жили в полумраке, и вдруг дали свет, и всё стало совершенно очевидным. Но свет — это только шанс.

Один из самых сложных навыков, который кардинально меняет качество жизни человека — это осознанность его реакций. Свобода — это не демократическая конституция, и уж тем более не возможность себе позволить. Это возможность себе НЕ позволять. Если оглядеться, то у большинства из нас этой возможности нет.

Очень часто свое благополучие мы измеряем отсутствием проблем. Вольно и невольно каждый из нас живет в ожидании того чудесного дня, когда все проблемы, наконец, закончатся, и настанет пора «жить долго и счастливо».

Давайте сразу про главное.
Во-первых, в этом мире проблемы есть и будут всегда.

Обещала рассказать о том, что на пути развития помогает двигаться от уровня к уровню.

В любой теме, касающейся человека, нет универсальных способов, подходящих всем. Это связано с кучей факторов. Например, с соционическим типом (а значит, языком, на котором, как теперь принято говорить, мне «зайдет», а на каком — пройдет как белый шум).

Она хохочет: «Да что с него, дурака, взять?!». И вылезает из квартиры в окно (повезло: этаж позволяет), успев схватить только ноутбук и протертую от времени косметичку — там весь ее персональный Форт Нокс (десяток золотых браслетов и цепочка с их инициалами). Подвыпивши, он приходит особенно душевный, сегодня вот прямо домой любовницу привел.

Тема «лишнего веса» — это тысячи километром нервов, болезненных переживаний и бесконечной борьбы тех, у кого он «объективно» есть и еще больше тех, к кому это вообще не имеет никакого отношения. Подсчет калорий, тренажеры, липосакция, диеты, голодание, коэффициент мышечной массы, сушка, целлюлит, гормоны, эндокринологи, психотерапевты, «скрадывающая» одежда...

Практически любого человека хоть раз да заносило на тренинг или семинар по усовершенствованию чего-нибудь в несовершенстве нашей личности. По меньшей мере на эту тему каждым из нас точно прочитано немало букв. И не важно, было ли это освоение автомобиля, скорочтения, языка, бизнес-навыков или вы решили разобраться в отношениях с мамой.

Зима — всегда тяжкое испытание. И совсем не только потому, что мы часто мерзнем, а все вокруг чихают инфекциями. Даже людям, далеким от психосоматики, уже известно, что болеем мы не поэтому. Праздники, а вместе с ними все предвкушения, вдохновение, эйфория, отпуска и каникулы стремительно сходят на нет.

ПОЧУВСТВОВАТЬ ЛИЧ­НОЕ ВНИМАНИЕ
Вот сейчас в эту ми­нуту, когда говорю с психологом, я хочу быть самым главным человеком в его жизни. Чтобы он слушал ме­ня, именно меня и то­лько меня. Чтобы я видел, что ему это по­-настоящему интересно и важно. Что он не скучает, не следит за часами, не торопи­тся поставить диагно­з, не продает мне св­ои услуги.

Что если мы с вами посмотрим на развитие, как на движение к Богу? Любое развитие, раскрытие себя — это раскрытие свое связи с ним, построение отношений с ним. Это цель. Она далекая и большая, часто пока мало понятная, но давайте просто будем держать ее в поле зрения.

Теперь очень просто определить критерии для всего, что мы делаем — оно будет либо приближать нас к цели, либо уводить от нее.

От массового знакомства с Ведами и моды на «ведических женщин» нам осталось несколько очень печальных подарков.

И дело тут не в том, что ведические истины не подходят нашей эпохе. Настоящее знание (и это, кстати, отличная проверка на истинность) — не молоко, оно не прокисает от времени. Но любая мудрость не буквальна.

Замечали, что очень часто новые знания фактически ничего не меняют в нашей жизни? Не задавались вопросом почему? Почему мы ходим на всевозможные тренинги, слушаем мудрых людей, читаем правильные книжки, а повседневная реальность все та же?
Есть два фактора, которые стопорят нас на пути реальных перемен.

Все лето, особенно по выходным, я просыпаюсь на рассвете. Тривиальная моя питерская многоэтажка, на всех ветрах, летом удушающая, остальные девять месяцев вымораживающая до костей. Прорехи в строительстве заботливо заткнуты кем-то газетами и старыми рубашками. Воздух пропитан криками чаек и каким-то морским беспокойством. Завидные фокусы со звуками. Ночью на девятых этажах хорошо слышно шепот прохожих. Но просыпаюсь я не от шепота. Волна пьяных голосов тянется от дверей ночного клуба в доме напротив.

Говорят, что переезд вполне сравним со стихийным бедствием. И это правда. Одним точным движением он выбивает нас из колеи. А колея означает только одно: мы уже очень давно двигаемся по жизни одним и тем же путем, наработанными привычками, доведенными до автоматизма.
Привычка, кстати, совершенно не гарантирует, что именно такая жизнь наполняет нас радостью - просто так уж повелось...

Есть один универсальный психологический принцип, который лежит в основе развития и изменений. Его легко представить как своего рода гормоны или витамины роста, по аналогии с физическим телом. Когда они попадают в психический «кровоток», все в нашей жизни начинает расти и колоситься.

1. Раскачать картину мира, дышать другим воздухом, есть другую еду, видеть другие улицы.
Люди, никуда не ездящие, пускают корни, невольно мыслят очень узко, рамочно, часто могут адаптироваться только в одной среде и как только среда меняется, их это выбивает в стресс или ступор. Много раз наблюдала, что везде и сразу видно людей мира.

Состояние, когда мы теряем радость, интерес к жизни и силы ее жить, характерно далеко не только для хронической депрессии и показного интеллектуального сплина. Время от времени каждый из нас оказывается в такой ситуации. Чаще всего в этот момент мы переводим себя в режим автопилота.

Из года в год наблюдаю одну и ту же тенденцию с очень уже предсказуемыми результатами.

За помощью в подавляющем большинстве случаев приходят, когда плохо уже все, когда край, и сам не справляешься совсем, когда невыносимо больше терпеть ту ситуацию, в которой оказался, когда отчаяние и опустились руки.

Недовольство жизнью мы обычно связываем с тем, что нам чего-то не хватает — что-то не додали там, в небесной канцелярии. На самом же деле, усталость, апатия или агрессия, стресс, отсутствие чувства счастья — признак того, что мы прилагаем недостаточно усилий для своего уровня развития. Это звучит как парадокс, но внутреннее спокойствие приходит не от лежания на диване или отсутствия проблем в жизни, а от ощущения, что я сделал все, что нужно.

Совсем нестрашно! Мы садимся втроем и разговариваем о жизни. Тему можем предложить мы сами, можете предложить вы. Вопросы, которые неприятны, не поднимаются.

Если мы затрагиваем тему, которая вам не нравится, вы ее отклоняете — и мы не делаем из этого никаких выводов, просто переходим к другим вопросам.

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно для начала разобраться в том, а что это вообще такое.

Соционика — наука об информационном метаболизме. Иначе говоря о том, каким образом мы воспринимаем, усваиваем и выдаем разного рода информацию. На первый взгляд, это кажется не слишком применимым в жизни. На деле же соционика — самая практичная отрасль психологии.

Соционика — штука затейливая. Не всем и не все в ее изучении дается легко, не каждый станет (да и зачем бы?) осваивать ее так глубоко, чтобы преподавать или самостоятельно типировать. Но даже основ соционики достаточно, чтобы начать понимать, насколько велика разница между нами. Причем понимать не теоретически-гипотетически, а очень ясно и практично.

Это наши обычные диалоги по итогам типирования. Вся эта путаница случается просто потому, что соционика взяла общеизвестные термины из психологии, но присвоила им совершенно другое значение. Это, конечно, не упрощает нам жизнь, но обычно хватает нескольких минут, чтобы пояснить разницу.

Есть еще одна важная грань, которая становится доступна, как только вы знаете и понимаете свой соционический тип.
Это — глубинное предназначение, главная задача, то, ради чего вы пришли. В момент зачатия уже известен весь путь, который душа будет реализовывать в этом теле. .

Когда нас спрашивают, что почитать про свой соционический тип, мы и сейчас порой теряемся. Долгое время у нас даже была такая расхожая формула: читайте все, что найдете в интернете, но обязательно фильтруйте – если что-то не подходит, смело выкидывайте. Но, согласитесь, это звучит странно для серьезной науки и практики?!

Время от времени после типирования я узнаю, что что-то пошло не так. К сожалению, гораздо чаще - не узнаю. Просто у вас что-то не срастается внутри и вы молча остаетесь со своим разочарованием – нет, опять не про меня, не угадали… Как этим пользоваться, если вот тут и тут я вообще не вписываюсь в ваши описания?

У всех людей помогающих профессий время от времени случается кризис, который принято связывать с выгоранием. Причем вопрос на консультации всегда звучит про упадок сил и мотивации, нехватку времени на полноценный отдых, но никогда не связывается непосредственно с работой.

Из чего состоит обычный день любой женщины?
Она просыпается и сразу начинается круговерть. Что-то приготовить (лучше вкусно), помыть, постирать, убраться, вернуть дому ощущение уютного гнезда, всех обнять, заметить первые вестники приближающейся болезни (сенсорика ощущений).

Сегодня в переписке отвечала на очень распространенный вопрос про дуалов. Написала на примере пары Дон Кихот и Дюма, но общие принципы едины для всех пар.
Мой дуал, как я поняла, Дюма - стОит ли мне про него узнать больше, чтобы знать, какого мужчину надо искать, или это лишнее знание?

Старожилы еще помнят те времена, когда будучи совсем юными неопытными социониками мы типировали всех подряд, было бы желание. И это стало очень хорошим заделом: мы набрали огромный пласт самой разнообразной практики. Существует на самом деле масса случаев, когда вероятность ошибиться в типе повышается в разы:

Самый вдохновляющий момент в типировании наступает в конце. Когда говорят, что «мой мир теперь уже никогда не будет прежним», я точно знаю, о чем это.
Человека окутывает целая смесь чувств:
- благодарность за принятие таким как есть;

Богатые и бедные люди существуют во все времена. И это НЕ ИЗМЕНИТСЯ, как любая часть гармонии мироустройства.
Все так безнадежно?
И да, и нет.
Тема денег в современном обществе острая, болезненная и нездорово перегретая. Каждая третья книга из бестселлеров о том, «чего же ты такой бедный, если такой умный?!».

На каждом типировании как минимум половину всей консультации мы тратим на то, чтобы рассказать человеку, что в его реальной жизни это означает.
- На какие сферы это влияет.
- Как обычно выглядят проявления.
- Какие проблемы были и будут.
- С какими можно справиться и как.

В общих чертах про болевую (маломерную, быстро перегружаемую) точку психики знают уже многие. Особенно если типировались и слышат себя. А вот как может выглядеть болевая у других, иногда понятно очень приблизительно и теоретически. Давайте попробуем сегодня на конкретных примерах посмотреть, как это может быть.

Обещала продолжить разговор о том, какие еще вполне безобидные темы могут попасть в болевую точку человека.
Итак, ЧТО ЕЩЕ МОЖЕТ СТАТЬ ТЕМОЙ ПЕРЕГРУЗКИ
ЭМОЦИИ
Про то, что негативными эмоциями можно убить, знают многие.

Знаете, как я понимаю, что пришла весна? По участившимся запросам от растерянных родителей подростков. Из серии, что с ним делать и куда нам идти учиться, конец года на носу. И в эти минуты я как-то еще больше проникаюсь ценностью того, что мы несем через соционику.

В жуткие, под -30 градусов морозы того января 2006 года все грелись с тарелкой салата под пледом у телевизора, а мы с утра до вечера догрызали гранит соционики. 8 января я получила сертификат о том, что я могу заниматься соционической диагностикой. На самом деле, это был, конечно, больше щедрый аванс, чем реальный факт...

Недавно я уже рассказывала о том, как на самом деле неоднозначны популярные критерии развития: успех, финансовая независимость, целеполагание, ответственность и т. д. Согласно возможностям нашей психики (нашему социотипу) что-то из всего этого нам дано и ценно, что-то ценно, но не очень получится реализовать, что-то...